Cómo bajar la hipertensión

cómo controlar la hipertensión

La hipertensión consiste en el incremento continuo de la presión sanguínea de las arterias. Es un problema serio de la salud y puede causar complicaciones muy graves. Una de las características de la hipertensión es que suele ser asintomática. Cuando aparecen síntomas, pueden ser sudoraciones, pulso rápido, palpitaciones, dolores de cabeza,  cansancio, zumbidos en los oídos, mareo, […]

Cómo leer las etiquetas de los alimentos

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Las etiquetas nutricionales no suelen ser muy claras para los cosumidores. No es sencillo saber cómo interpretarlas. ¿Sabes cómo leer las etiquetas de los alimentos? ¿Qué hay que mirar en la etiqueta de un alimento? La etiqueta de un alimento tiene que mostrar los siguientes apartados: Denominación del producto Ingredientes Composición nutricional Fecha de caducidad […]

Consejos para diabéticos

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La diabetes es una enfermedad crónica que puede generar complicaciones si no se controla. Es importante conocer bien la enfermedad y los hábitos saludables más recomendables. Los siguientes consejos para diabéticos te ayudarán para conseguir una buena calidad de vida. La diabetes se genera cuando el páncreas no produce suficiente insulina o cuando nuestro organismo […]